Accueil > Ateliers > Bien-être / remise en forme > Qi Gong – sheng zhen meditation

Qi Gong – sheng zhen meditation

Les ateliers Qi Gong de la MJC CL2V sont animés par Béatrice Parant, diplômée fédérale FEQGAE, CQP animateur de loisir sportif, professeur certifié Sheng Zhen meditation en 2016 et 2018. Dès 18 ans, vous pouvez y participer sans aucun niveau requis.

Qi Gong – Sheng Zhen Meditation


pilates-mjc-cl2v

Descriptif :
Le Qi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi, flux énergétique qui anime toute chose, le mobiliser, le renforcer, l’accroître, l’épurer, l’équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit.
Nous pratiquons le Sheng Zhen Meditation, enseigné par maître Li Junfeng.
Par un ensemble d’exercices corporels, dynamiques ou statiques, debout ou assis sur tabouret ou au sol, ainsi que par la pratique de la méditation, le Sheng Zhen Meditation nous aide à fortifier, assouplir, relaxer le corps et calmer l’esprit. La méditation Sheng Zhen crée un profond état de paix intérieure ainsi qu’un sentiment d’amour et d’harmonie avec l’Univers

Horaires :
Lundi de 9h15 à 10h45 : débutants.
Lundi de 14h30 à 16h00.
Mercredi de 18h00 à 19h30 : débutants.
Mercredi de 19h45 à 21h15 : confirmés.
Jeudi de 9h00 à 10h30.