L’atelier stretching de la MJC CL2V est animé par Anne REBIÈRE, Brevet d’Etat d’Expressions Gymniques et Disciplines Associées. Elle anime aussi le cours de Pilates.
Stretching
Descriptif :
Le Stretching est une discipline douce et complète d’étirements musculaires, et ligamentaires. Assouplir et mobiliser ses articulations assurent une locomotion et une santé générale très satisfaisante. La méthode utilisée est classique et respecte le schéma corporel pour en faire une séance douce, harmonieuse, plaisante et relaxante.
Ouvert à tous, le Stretching permet donc la fluidité indispensable des mouvements. Une agréable sensation de bien-être en découle, grâce aux respirations amples et appuyées.
Niveau : aucun.
Horaires :
Jeudi de 16h00 à 17h00.